kheru2006 (kheru2006) wrote,
kheru2006
kheru2006

Kita sebenarnya terlalu kurang ketawa

Aktiviti ziarah sempena Hari Raya Aidilfitri yang dijangka disambut 13 Mei ini, hanya dibenarkan pada hari raya pertama sahaja bagi kawasan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).


Bagi kawasan PKP Bersyarat (PKPB) dan PKP Pemulihan (PKPP) pula, aktiviti ziarah dibenarkan dari 1 hingga 3 Syawal.


Dan yang terkini, menjadi “Larangan rentas negeri, daerah 10 Mei hingga 6 Jun”.

Photo by Cristian Newman on Unsplash


Bolehkah dan bilakah kali terakhir anda tersenyum maupun tertawa samada di tempat kerja atau ketika berada dirumah apabila mendapat berita seperti itu?


Sekiranya anda tidak ingat, anda tidaklah bersendirian.

Kita kebanyakkan berada di tengah-tengah kemarau senyum tawa sebenarnya.

Berdasarkan data yang menyokongnya:

Bayi ketawa sekitar 400 kali setiap hari,

Orang dewasa yang berumur lebih dari 35 tahun ketawa hanya sekitar 15 kali setiap hari.

Mereka yang di tempat kerja, lebih banyak ketawa.

Penyelidikan Gallup menyatakan bahawa orang banyak ketawa kurang pada hari minggu berbanding hujung minggu.

Kita Perlu Gelak-Tawa untuk Hidup Bahagia

Gelak ketawa memang merupakan urusan yang serius bagi kita menjalani kehidupan yang bahagia.

Ia akan menjadikan perasaan yang ringan, keseronokan dan humor samada ditempat kerja atau bagi kehidupan kita sambil menambah hubungan dan perspektif baru.

Penyelidikan dari Universiti Northwestern mendapati bahawa ketawa meningkatkan mood anda dan dapat mendorong inovasi dan percambahan fikiran, membantu pekerja bekerja dengan lebih baik dan meningkatkan kepuasan keseluruhan terhadap pekerjaan.

Oleh itu, mari kita ketawa di tempat kerja maupun dimana sahaja kita berada!

"Sekiranya anda dapat mengetahui kelucuan atau humor seseorang dan benar-benar mengendalikannya, anda tahu bahawa anda juga mengendalikan hampir semua perkara lain." -Peter McGraw (University of Colorado Boulder)

Ketawa adalah penawar terbaik

Semakin kita dewasa, kita sering terlalu serius terutama mengambil berat tentang kehidupan.

Tapi kenapa? Dengan ketawa, rasa mual didalam perut akan menjadi lebih yang baik dan apabila bibir anda mengorak senyuman dan mata anda menginang air mata keseronokan , ia bagaikan penawar atau ubat semula jadi.

Dr Lee Berk (Profesor Madya Universiti Loma Linda) telah menjalankan kajian mengenai ketawa selama hampir 30 tahun.

Artikel Time oleh Markham Heid menyoroti apa yang telah ditemui oleh Berk mengenai ketawa.

Ia:

- mencetuskan pengeluaran bahan kimia yang menyenangkan di dalam badan kita

- menghalang pembebasan hormon stress

- berfungsi menurunkan keradangan

- meningkatkan aliran darah

Dalam artikel Harvard Business Review, Leading With Humor, oleh Alison Beard, beliau menyatakan bahawa dengan ketawa , kita dapat melegakan kebosanan dan tekanan dan mendorong kreativiti dan bekerjasama

Tambahan yang menarik adalah ia juga akan meningkatkan produktiviti pekerja sebanyak 10% setelah kita menonton klip komedi seperti Mega Maharaja Lawak berbanding rakan sejawatnya yang tidak.

Jangan bersedih jika tidak dapat berhari raya tahun 2021, lagi pun jadikan pengalaman 2020 sebagai pedoman kita. Wallahualam

Azizi Ahmad Bebas News Minda Bebas Columnists 09 Mei 2021

Tags: humor, jenaka, ketawa, writings
Subscribe

Posts from This Journal “ketawa” Tag

  • Lawak, humor mengubah ‘mood’ ketika saat sukar

    Berita terkini berbunyi "Larangan rentas negeri, daerah 10 Mei hingga 6 Jun". Sebelum itu, ramai yang rasa boleh tersenyum sedikit…

  • Apa yang anda ketawakan?

    Lebih dari sebelumnya hari ini , dengan begitu banyak tekanan pada kita semua, dan dengan begitu banyak penderitaan, kita semua memerlukan masa…

  • Ketawa kurangkan tekanan

    Penyelidikan Eropah baru mendapati bahawa orang yang lebih banyak ketawa pada waktu tertekan nampaknya kurang menunjukkan gejala tekanan.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments