July 1st, 2018

Building strong relationships

I refer to the writing on 'Connecting is an art' (StarEducate, June 10).

I must agree with Michael S. Anthony on 'To take another look at our teacher training modules" plus the curriculum itself.

'If education is going to improve, we must work on improving initial teacher training'

One former educator mentioned on increasing teacher contact time and observations as a few strategies we should try to adopt for preparing new teachers.

Education is actually a complicated and sensitive matter to talk about. It is close to heart of everyone I guess. Even the news media are selective on education matters.

For most real educators, they will be most concerned on how to improve the education students should receive.

Various strategies are needed to prepare teacher trainees.

Most writing does not mentioned on what’s going on at the training institute or improving the initial training of teachers.

Through my readings so far, I had not encounter writings on preparation of new teachers whether it is simple, effective or whatever.

For a small country like us, we have only less than 100 institutions (for primary and secondary trainings) government or private that train teachers.

As such the way it is regulated, the approaches and the vision does not vary much as compared to bigger nations.

What constitutes the curriculum and the coursework? Are the content, methods, and technology integration, and culture and diversity issues related to the current needs?

There is no doubt, teacher trainees are placed in schools with a ‘guidance teacher’ for a period that averages about ten weeks or more plus two to three months of teaching practicum, but are they observed properly, accordingly, correctly to the procedures called for?

Teacher trainees start by observing and assisting the ‘guidance teacher’ then at some point they take over planning and delivering lessons. But this depends on what the guidance teacher decides and the institute's requirements.

But is it enough by just observing?

It is also said that trainees are required to do ‘action research during their practicum but is it sufficient. What kind of ‘action research’ do the trainees performed and focused on?

As always, we are looking at others in getting our system done, but can we really make used of others to apply in our system.

It is said that in Finland, students spend an entire year of apprenticeship in a school working with multiple teachers, and are required to complete a research-based degree prior to beginning their teaching career. Yes, we are doing the ‘action-research’ too.

Finland is also much more selective when it comes to admitting students into teacher training programs. Yes, we are selecting the ‘creams’ into the training.

In the US, these programs are often not very selective. As a result, they have many more graduate teachers than we need in disciplines like elementary education.

The task of preparing teachers is complicated further by the Common Core Standards and the associated standardized testing.

The same happen here, many innovative teaching strategies being rolled out in schools and classrooms are not included in many training programs.

Innovations like flipping learning, project-based learning, extensive student collaboration, student internships, blended learning, and one-to-one programs where every student has a laptop are not really the happening in many institutions.

Now let us see of another key issue that is the selection of ‘guidance teachers’ or ‘mentor’.  Institutes often require that they are experienced, effective, and possess strong mentoring skills. This severely limits the pool of possible participants.

Who actually wants to add their hours looking after a rookie?

While trainees need to familiarize themselves with the Common Core standards or with the national curriculum and the associated tests, it is also vital that they observe and participate with their ‘mentor’ using as many innovative methods as possible for as long as possible.

For each session in schools they should be assigned more students to get to know. The students selected for such mentoring should include the neediest students who have disruptive tendencies.

Some observations should take place on the first day of school as many trainees never see day one.

Sessions should include where group projects are in action so teacher trainees can facilitate small group activity. It also makes sense to work with small groups prior to dealing with an entire class.

The most important part of new teacher training should focus on how teachers can build strong working relationships with their students.

Primary importance of relationships should be stressed. More could be learned through negative examples.

Observations and exposures with multiple teachers in more than one school should expose teacher trainees to a variety of approaches for managing classrooms and redirecting undesirable behavior. This where relationships make all the difference.

The same is true for trainers preparing new trainees. Some have yet to see things like flipped classrooms or classes where every student has a laptop.

Trainees need to be ready for innovations such as badges in place of grades, schools without grade levels, self-paced personalized learning, real-world long-term projects, and efforts to create self-directed learners.

There is also an increased emphasis on allowing students to pursue their own interests and passions and to evaluate their own work.

Trainers themselves need to learn new methods call for retrofit the current situations.

We are actually dealing with people who left the classroom long ago and some have little or no direct teaching experience.

Many trainers just lecture in class, thus they need to model the kind of teaching they expect to see instead.

Azizi Ahmad. (2018, July 1). Building strong relationships. The STAR Educate Let's Hear It. Pg 4

Menjalankan mesyuarat pintar dan bermakna

Ramai orang memuji kepimpinan baru kabinet yang diketuai oleh Perdana Menteri ke-7 memandangkan beliau dan barisan kabinet pastinya terpaksa mempengerusikan mesyuarat demi mesyuarat bagi memastikan agenda dapat dilaksanakan.

Namun, bukan semua yang sukakan mesyuarat. Berapa kalikah anda pernah menghadiri mesyuarat yang mana ianya boleh diuruskan melalui penghantaran e-mel, panggilan telefon atau pun mesej pesanan ringkas.

Kebiasaannya pengurusi mesyuarat yang ‘autokratik’ akan meneruskan mesyuarat dengan bercakap seorang diri, atau pun, beliau membaca minit mesyuarat yang telah beliau sediakan sendiri sebelumnya dengan alasan tentunya tiada siapa yang akan membahas atau menentang agenda yang telah dirancangkan.

Mengadakan atau menjalankan mesyuarat yang tidak berkesan adalah merupakan sesuatu yang sangat tidak bermakna dan merugikan. Masa dan tenaga yang dibuangkan dan dihabiskan boleh digunakan untuk memberi tumpuan kepada aktiviti bernilai tinggi dan menggerakkan aktiviti lain yang bermakna. Fikirkan berapa banyak yang boleh dicapai dan sejauh mana anda boleh bergerak ke arah matlamat anda jika masa anda digunakan secara bijak berbanding duduk dalam mesyuarat yang tidak berkesudahan.

Bermesyuarat adalah perkara yang ramai orang tidak suka, namun tidaklah sampai membencinya. Bayangkan apa yang akan berlaku kepada anda dan pasukan anda jika berjaya bermesyuarat dengan lebih berkesan.

Apabila kita berada dalam mesyuarat, kita mahu membuat dan mendapatkan keputusan. Apabila kita keluar dari mesyuarat, kita mahu melaksanakannya. Untuk mencapai matlamat ini, komunikasi adalah kunci pada proses pelaksanaan.

Terdapat enam jenis komunikasi yang kita boleh lihat sepanjang masa.

1. Membuat keputusan dan berdebat

2. Berjanji

3. Permohonan atau Permintaan

4. Membuktikan

5. Perkongsian maklumat

6. Menaikan diri sendiri

Hanya dua daripada enam jenis komunikasi ini yang menghasilkan keputusan bermakna iaitu: permohonan atau permintaan dan berjanji.

Sumber: Hakcipta 2012-2015 SmartTribes@Institute, LLC – www.SmartTribesInstitute.com – 415-320-6580

Pernahkah anda terfikir bahawa mesyuarat ditempat anda sering membuang masa dan tidak mendatangkan hasil yang dijangka atau diharapkan?

Pernahkah anda perasan bahawa mesyuarat ditempat anda tidak berfungsi atau terdapat terlalu banyak mesyuarat sehinggakan tiada siapa yang ambil kisah atau ambil peduli. Kebanyakan yang datang dan hadir seolah berada dalam ‘pamiran pasu bunga’ 

Mesyuarat yang membuang masa, tidak berfaedah atau ‘mesyuarat bodoh’ biasanya melibatkan unsur berikut:

• Komunikasi tidak berkesan: banyak perkongsian maklumat dan hal penting tidak mampu di terjemahkan, lebih banyak merupakan omongan atau bebelan serta rentetan sahaja

• Semua orang dijemput: ada orang di dalam bilik yang tidak ada hubungannya dengan tujuan mesyuarat dan tidak ada pemimpin mesyuarat yang jelas untuk memacu pertemuan

• Niat: tidak ada niat yang jelas, agenda yang ketat atau tiada agenda untuk mengkaji perkara yang dihantar terlebih dahulu, tidak ada yang tahu mengapa mereka dijemput atau apa tujuan pertemuan

• Mengulang semula: mengulangi penghantaran e-mel selepas mesyuarat untuk mengingatkan ahli apa yang telah dicapai dan apa yang masih perlu dilakukan

Fikirkan tentang pasukan kerja anda. Apakah jenis komunikasi yang paling biasa digunakan? Adakah mereka berkomunikasi dengan sewajarnya ketika mesyuarat berlangsung? Ini adalah faktor yang sangat besar dalam perbezaan antara mengadakan ‘mesyuarat bodoh’ dan ‘mesyuarat pintar’.

Adakah anda bersedia untuk mengadakan mesyuarat yang diselaraskan dengan susulan yang tinggi?

Komunikasi yang berkesan mewujudkan persekitaran di mana mesyuarat pintar adalah norma. Hormati segala permintaan, permohonan dan janji yang telah dipersetujui, pastikan perdebatan yang matang, membuat keputusan bijak dan wujudkan momentum untuk menggerakkan suasana.

Bagaimana ini dicapai?

• Tetapkan niat dan matlamat mesyuarat terlebih dahulu: apa sebenarnya yang anda ingin capai?

• Menjemput para pelaksana, pembuat keputusan dan hanya pihak yang terlibat secara langsung.

• Mempunyai pemimpin mesyuarat yang dihormati dan disegani bersama agenda yang jelas.

• Menghantar e-mel peringatan semula semua tanggungjawab selepas mesyuarat.

Mesyuarat yang berjaya sentiasa mempunyai agenda dan niat serta matlamat dan memastikan pasukan kita tidak merasa bahawa mereka membuang masa mereka. Adalah bijak untuk menjadikan setiap mesyuarat  dan pertemuan sebagai kunci penting dalam hasil yang diinginkan.

Untuk memastikan ahli pasukan memberi kerjasama dengan baik, setiap individu perlu mengetahui kekuatan mereka dan mengetahui bahawa kekuatan mereka dihargai. Apabila kita berada dalam mesyuarat kita mahu kebenaran dijelmakan. Tidak perlu ada buruk sangka atau niat mencari kesalahan orang lain. Kami mahu mendengar intipatinya dan kita tidak mahu berhujah dengan niat menyalahkan orang lain. Kami mahu mendengar apa yang orang lain ingin pohon atau minta. Kita perlu mengambil risiko dan mempunyai keberanian untuk mengatakan apa yang perlu dikatakan. Kita ingin memberi tumpuan kepada apa tujuan mesyuarat ini dan semua topik yang tidak berkaitan perlu diasingkan.

Terdapat tiga jenis mesyuarat yang memupuk persekitaran yang optimum untuk ianya berjalan dengan baik dan lancar.

Kenapa Bermesyuarat: Strategi & Misi: Keutamaan adalah memberi tumpuan dan kaedah itu berdebat dan membuat keputusan

Apa Itu Bermesyuarat: Sumbangsaran: Keutamaan adalah mendapat penjelasan dan kaedahnya adalah perkongsian maklumat

Bagaimana Bermesyuarat: Melaksanakan: Keutamaan adalah akauntabiliti dan kaedah adalah mengotakan janji dan permintaan atau permohonan

Kitai memerlukan keputusan dan keutamaan mesyuarat yang kita jalankan adalah untuk mencipta motivasi intrinsik ke arah mencapai matlamat yang sama.

Mesyuarat yang cekap dan berkesan akan menjaminkan keharmonian, keputusan yang bermakna dan dipersetujui ramai, mengurangkan kekecewaan dan kebosanan bersama satu pasukan yang terlibat dengan akauntabiliti yang tinggi

Jadi adakah anda bersedia untuk berhenti mengadakan mesyuarat bodoh dan mula menuai manfaat melalui mesyuarat pintar?

Azizi Ahmad. (2018, 1 Julai). Menjalankan mesyuarat pintar dan bermakna. Dewan Masyarakat Sosial. Dewan Bahasa dan Pustaka Ms 22-25.

Penentu Kejayaan : Sikap Lebih Penting Daripada Darjah Kepintaran

Apabila berbicara tentang kejayaan, mudah untuk berfikir bahawa mereka yang diberkati atau dianugerahkan dengan otak dan pemikiran pastinya akan meninggalkan kita yang lain di dalam sebarang perkara. Tetapi penyelidikan baru dari Stanford University akan mengubah fikiran anda (dan sikap anda).

Ahli Psikologi Carol Dweck telah menghabiskan keseluruhan kerjaya beliau mengkaji mengenai  sikap dan prestasi kerjayanya, dan kajian terbaharunya menunjukkan bahawa sikap anda adalah peramal kejayaan anda yang lebih baik daripada darjah kepintaran (IQ) anda.

Dweck mendapati bahawa teras sikap seseorang adalah terbahagi kepada: ketetapan minda dan perkembangan minda.

Sumber: Dweck, Carol (2007). Mindset: The New Psychology of Success di muat-turun dari https://www.brainpickings.org/2014/01/29/carol-dweck-mindset/ pada Jun 1, 2018

Memiliki ketetapan pemikiran, anda mempercayai dan yakin akan siapa anda dan anda tidak boleh berubah. Ini menimbulkan masalah apabila anda dicabar kerana apa-apa yang kelihatan lebih daripada yang anda boleh kendalikan akan menyebabkan dan membuat anda berputus asa dan tidak ketahuan.

Mereka yang memiliki ciri perkembangan minda pula percaya bahawa mereka boleh meningkatkan jika berusaha. Mereka akan mengatasi mereka yang mempunyai ciri ketetapan pemikiran, walaupun mereka mempunyai darjah kepintaran (IQ) yang lebih rendah, kerana mereka merangkul cabaran, mengambil peluang untuk mempelajari sesuatu yang baru.

Perasaan atau akal yang biasa  akan menunjukkan bahawa memiliki keupayaan, seperti kepintaran, akan memberi inspirasi kepada keyakinan. Namun, kebiasaannya berlaku ketika sesuatu urusan yang mudah. Faktor penentu dalam kehidupan adalah bagaimana anda mengatasi halangan dan cabaran. Orang yang memiliki ciri minda yang berkembang akan mengalu-alukan cabaran dengan tangan terbuka.

Menurut Dweck, kejayaan dalam hidup adalah bagaimana anda menangani kegagalan. Beliau  menerangkan kaedah pendekatan menghadapi kegagalan bagi mereka yang mempunyai perkembangan minda dengan,

"Kegagalan adalah satu maklumat; kita melabelkan sesuatu itu sebagai kegagalan, tetapi kita harus menganggapnya seolah, 'oh ya, Ini tidak berfungsi, dan saya adalah penyelesai, jadi saya akan mencuba sesuatu yang lain.'"

Tidak kira dari sisi mana carta anda berada, anda boleh membuat perubahan dan mengembangkan minda pertumbuhan. Berikut adalah beberapa strategi yang akan memperhalusi minda anda dan membantu anda memastikan ia sebagai berorientasikan pertumbuhan atau perkembangan  yang positif.

Pastinya kadang-kadang kita akan berasa tidak berdaya dan tidak mampu meneruskan sesuatu tugasan. Jadi kita harus mencari jalan dan cara bagaimana kita bertindak balas terhadap perasaan dan ujian yang sedang melanda diri kita.

Kita boleh belajar dari keadaan tidak bermaya ini dan terus bergerak ke hadapan atau biarkan ia menyeret kita ke bawah. Terdapat ramai orang yang berjaya yang tidak akan pernah berjaya jika mereka terus menanggung perasaan tidak berdaya: Walt Disney dipecat dari Kansas City Star kerana dia "tidak mempunyai imaginasi dan tidak mempunyai idea yang baik," Oprah Winfrey dipecat dari pekerjaannya sebagai Pengacara Utama TV di Baltimore kerana "terlalu emosi secara berlebihan menceritakan kisahnya,"

Henry Ford gagal membina dua syarikat permotoran sebelum berjaya dengan Ford, dan Steven Spielberg ditolak oleh United States School of Cinematic Arts beberapa kali. Bayangkan apa yang akan berlaku jika mereka ini mempunyai ciri ketetapan pemikiran. Mereka akan tentunya kecewa kerana ditolak akan berputus asa atau harapan. Mereka yang mempunyai perkembangan minda tidak akan berasa kecewa kerana mereka tahu bahawa untuk berjaya, anda perlu bersedia untuk gagal dan kemudian bangkit kembali..

Orang yang berkuasa dan bersemangat akan meneruskan keghairahan mereka tanpa henti. Pastinya akan ada orang lain yang lebih berbakat secara semula jadi daripada anda, tetapi kekurangan bakat anda boleh diusahakan dengan kesungguhan semangat yang meluap.

Mereka yang bersemangat tinggi akan mendorong keunggulan mereka untuk mencapai kecemerlangan. Warren Buffet mengesyorkan bagaimana untuk mencari nilai keghairahan anda dengan menggunakan, teknik 5/25: Tuliskan 25 perkara yang anda fikir paling penting kepada anda. Kemudian, buangkan 20 bahagian bawah yang anda telah fikirkan. Baki 5 itu adalah keinginan sejati anda. Yang lain hanyalah merupakan gangguan atau halangan tidak bermakna.

Mereka yang memiliki perkembangan pemikiran juga seperti orang lain. Mereka juga tidak mampu mengatasi ketakutan mereka tapi mereka lebih gigih daripada yang lain; mereka tahu ketakutan dan kebimbangan melumpuhkan emosi dan cara terbaik untuk mengatasi kelumpuhan ini adalah untuk mengambil tindakan. Mereka berpemikiran berkembang seolah memiliki keupayaan kuasa; tahu bahawa bukan semua adalah  sempurna untuk diteruskan atau bergerak maju. Jadi kenapa tunggu? Mengambil tindakan atau bertindak positif akan mengubah semua kebimbangan dan kerisauan dari gagal.

Orang yang bersemangat dan berkuasa akan memberi segalanya, walaupun pada hari-hari yang paling buruk. Mereka sentiasa mendorong diri mereka untuk bergerak lebih jauh. Salah seorang anak murid Bruce Lee berlari tiga batu setiap hari bersamanya. Pada suatu hari, mereka hampir sampai ke jarak ‘tiga batu’, lalu Bruce Lee berkata, "Mari kita teruskan sehingga ke batu lima."

Muridnya sudah terlalu letih dan berkata, "Saya akan mati jika saya berlari lagi dua batu." Apa agaknya jawapan Bruce Lee? "Ha, matilah." Muridnya menjadi sangat marah sehingga dia menghabiskan larian lima batu penuh. Lelah dan marah, dia berhadapan dengan Bruce Lee mengenai komen beliau, dan Bruce Lee menjelaskan dengan: "Jika anda berhenti atau tidak meneruskan larian, anda mungkin dan tetap juga akan mati. Sekiranya anda sentiasa meletakkan batasan dengan apa yang anda boleh lakukan, secara fizikal atau apa saja, ia akan terus mempengaruhi kehidupan anda. Ia akan tersemai dalam kerja anda, ke dalam moral anda, ke dalam keupayaan anda. Tidak harus ada batasan. Terdapat dataran tinggi, tetapi anda tidak boleh tinggal di sana; anda mesti mengatasinya. Jika ia membunuh anda, ia pastinya membunuh anda. Seorang lelaki mesti sentiasa cuba melebihi tahapnya. "

Jika anda tidak menjadi lebih baik setiap hari, maka kemungkinan besar anda akan menjadi  lebih teruk dan adakah anda inginkan kehidupan seperti itu?

Mereka yang memiliki perkembangan pemikiran tahu bahawa mereka juga akan gagal dari semasa ke semasa, tetapi mereka tidak pernah membiarkannya menghalangnya dari terus mengharapkan dan mendapatkan hasil. Mengharapkan hasil membuat anda bermotivasi dan memberi makna kepada kitaran penguasaan. Lagipun, jika anda fikir anda akan berjaya, maka seharusnya ia tidak menjadi gangguan atau halangan.

Semua orang akan menghadapi kesukaran yang tidak dijangka. Orang yang mempunyai minda yang berorientasikan perkembangan dan berorientasikan pertumbuhan merangkul kesukaran sebagai satu cara untuk memperbaiki, berbanding dengan sesuatu yang menghalang mereka. Apabila keadaan yang tidak diingini mencabar seseorang yang bersemangat, mereka akan terus mencuba dan berusaha sehingga mereka mendapat keputusan.

Jangan banyak merungut jika sesuatu perkara tidak berjalan seperti yang diharapkan. Mengadu dan merungut adalah tanda jelas dari ketetapan pemikiran. Perkembangan pemikiran akan membolehkan penerokaan peluang, jadi tidak ada ruang bagi rungutan.

Dengan menjejaki cara anda bertindak balas kepada perkara-perkara kecil, anda boleh bekerja setiap hari untuk menjaga diri anda berdasarkan carta kanan di atas.

Azizi Ahmad. (2018, 1 Julai). Penentu Kejayaan : Sikap Lebih Penting Daripada Darjah Kepintaran. Majalah Pendidik Rencana Bil 125 Julai 2018

Ayuh membentuk mental yang kuat

Semasa bekas President Barrack Obama melawat Malaysia, beliau telah menjemput Perdana Menteri Malaysia, YAB Dato Seri Najib Tun Razak untuk bersama menaiki kenderaan rasmi Presiden Amerika iaitu ‘The Beast’.

‘Beast’ juga merupakan satu program proses pemilihan yang sangat ketat bagi mereka yang ingin memasuki Akademik Kententeraan West Point, Amerika Syarikat. Telah dicatatkan bahawa satu dari setiap lima pelajar akan berhenti menjalani latihan atau tidak dapat meneruskan program sehingga hari tamat latihan.

Sebilangan besar pelatih akan meninggalkan program sebelum berakhir musim panas tahun pertama. Program’Beast’ melibatkan latihan lasak fizikal, mental dan sosial yang ekstrim atau berat yang dirancang untuk menguji ketekunan dan ketahanan para calon.

Angela Duckworth , Pakar Psikologi dari Universiti Pennsylvania telah menjalankan kajian dan  berusaha untuk mengenalpasti ciri kadet yang manakah yang akan berjaya menamatkan program Beast.

Beliau mendapati bahawa sesi temuduga bakat dan ujian kecedersaan (IQ) yang ketat dan sukar untuk memasuki Akademi Kententeraan West Point bukanlah faktor penentu.

Angela kemudiannya membangunkan ujiannya sendiri untuk menentukan kadet mana yang mempunyai kekuatan mental untuk berjaya memasuki program ‘Beast’. Dia menamakan ujian beliau sebagai "Skala Grit” (Grit Scale) dan ia merupakan instrument peramal kadet yang sangat tepat.

Skala Grit mengukur kekuatan mental, yang merupakan gabungan unik semangat, kegigihan, dan stamina yang membolehkan anda mengekalkan matlamat anda sehingga menjadi kenyataan.

Untuk meningkatkan kekuatan mental, anda hanya perlu mengubah pandangan anda. Apabila  dilanda keadaan yang sukar, mereka yang mempunyai kekuatan mental juga menderita seperti orang lain.

Perbezaannya adalah mereka yang memiliki kekuatan mental yang tinggi memahami dan mengetahui  bahawa detik-detik yang mencabar kehidupan menawarkan pelajaran dan pengalaman yang sangat berharga. Hasil dari pengalaman dan pelajaran yang sukar yang dilalui akan membina kekuatan yang anda perlukan untuk berjaya.

Membangunkan kekuatan mental adalah semua tentang melakukan perkara-perkara yang tidak ada orang lain yang sanggup lakukan. Anda haruskan melakukan perkara-perkara yang tidak ada orang lain sanggup lakukan secara berterusan berikut secara berterusan, kerana ini adalah tabiat yang perlu ada pada mereka yang mempunyai dan memliki kekuatan mental yang tinggi.

Anda perlu terus berjuang walaupun anda merasakan akan tewas atau kalah. Seorang wartawan pernah bertanya kepada Muhammad Ali (bekas peninju legenda) berapa banyakkah dia melakukan senaman tekan-tubi setiap hari.

Dia menjawab, "Saya tidak mengira berapa banyak saya menjalankan senaman tekan-tubi, saya hanya mula mengira apabila ia mula menyakitkan; kerana ketika itulah ianya menjadi cabaran yang penting dan bermakna.

Begitu juga dengan proses kejayaan di tempat kerja. Anda sentiasa mempunyai dua pilihan apabila keadaan mula menjadi sukar: anda boleh mengatasi halangan dan berkembang dalam proses atau membiarkannya mengalahkan anda. Ini sudah menjadi lumrah manusia.

Jika anda mengalah apabila keadaan menjadi sukar, ia akan menjadi lebih mudah untuk juga mengalah pada masa akan datang. Sebaliknya, jika anda memaksa diri anda untuk meneruskan cabaran, kekuatan mula berkembang pada diri anda.

Kita juga tidak harus cepat berpuashati. Saintis dari Standford telah menjalankan satu ujian yang terkenal, di mana saintis tersebut telah meninggalkan seorang kanak-kanak dan ‘marshmallow’ di dalam sebuah bilik selama 15 minit. Sebelum pergi, saintis tersebut memberitahu anak itu bahawa dia boleh memakannya jika mahu, tetapi jika dia menunggu sehingga dia kembali tanpa memakan ‘marshmallow’ tersebut, dia akan mendapat ‘marshmallow’ kedua.

Kanak-kanak yang mampu dan dapat menunggu sehingga saintis itu kembali mengalami pengalaman yang lebih baik dalam kehidupan, termasuk skor ujian yang lebih tinggi, kejayaan kerjaya yang lebih besar, dan juga indeks jisim badan yang lebih rendah.

Maksudnya disini ialah menahan diri dari cepat berasa puas dan kesabaran adalah penting untuk berjaya. Orang yang mempunyai kekuatan mental tahu bahawa hasil keputusan hanya menjadi kenyataan apabila anda memberi dan menumpukan pada masa dan mengawal diri dari cepat berpuas hati.

Dalam satu kajian baru-baru ini di Kolej William dan Mary, penyelidik menemubual lebih 800 usahawan dan mendapati bahawa yang paling berjaya adalah mereka yang cenderung dan mempunyai dua perkara kritikal yang sama: mereka sukar untuk membayangkan kegagalan dan mereka cenderung tidak peduli apa yang orang lain fikirkan terhadap mereka.

Dengan kata lain, usahawan yang paling berjaya tidak memberi masa atau tenaga kepada tekanan. Mereka melihat kegagalan sebagai satu perkara yang kecil dan langkah yang diperlukan dalam proses mencapai matlamat. Anda perlu membuat kesilapan, kelihatan seperti orang bodoh, dan mencuba berterusan sehingga berjaya.

Emosi negatif  akan terus mencabar kekuatan mental anda. Anda perlu mengekalkan emosi yang positif. Adalah mustahil jika kita mengatakan emosi kita tidak terganggu, namun ia sebenarnya  berada di bawah kuasa kita sendiri untuk mengurusnya dengan berkesan dan kemampuan menjaga dan mengawal diri anda.

Apabila anda membiarkan emosi anda mengatasi keupayaan anda untuk berfikir dengan jelas, mudah untuk anda hilang tahap kewarasan. Suasana yang tidak baik boleh membuat anda menyerang atau menyimpang dari arah yang anda pilih, begitu juga jika perasaan dan gerak hati anda adalah baik memungkinkan anda menjadi terlalu terlalu yakin dan impulsif.

Kadang-kadang kita perlu melakukan perkara-perkara yang tidak kita mahu lakukan kerana kita tahu bahawa ia adalah yang terbaik dalam jangka masa panjang: menentang seseorang secara profesional, berhadapan dengan mereka yang ‘sombong, angkuh dan bongkak’, memberi ruang masa dan tenaga untuk menjayakan sesuatu kerja yang kita mahu lakukan, atau menidakkan arahan yang berupa ‘kera sumbang’ dan menyediakan alternatif pada permasalahan.

Memang sangat mudah untuk membiarkan cabaran yang menjulang melumpuhkan anda, tetapi orang yang paling berjaya tahu bahawa pada saat-saat ini, perkara terbaik yang boleh mereka lakukan adalah untuk memulakan dengan segera.

Setiap masa yang dihabiskan untuk mengagalkan sesesuatu tugasan itu akan mengurangkan masa dan tenaga daripada membuatnya berjaya. Orang yang belajar untuk membiasakan diri  membuat dan melakukan perkara yang sukar adalah seperti seekor helang dalam kelompok merpati. Anda perlu membuat dan melakukan sesuatu yang anda takut laksanakan.

Terdapat garis pemisah antara mempercayai kebolehan dan keupayaan anda dan menjadi impulsif. Mempercayai kebolehan dan keupayaan anda adalah  untuk melihat keputusan hasilan dari setiap sudut yang mungkin, dan apabila fakta tidak menunjukkan alternatif yang jelas, anda harus percaya akan keupayaan anda untuk membuat keputusan yang tepat; anda harus laksanakan dengan apa yang kelihatan dan terasa betul. Yakinlah dengan kebolehan dan keupayaan anda.

Mudah untuk menetapkan hala tuju dan percaya kepada diri sendiri apabila anda mempunyai sokongan, tetapi ujian kekuatan yang sebenar adalah kemampuan anda mempertahankan keputusan apabila tiada siapa yang percaya pada apa yang anda lakukan.

Orang yang mempunyai kekuatan mental percaya kepada diri mereka sendiri dan tidak peduli tentang apa pun yang menjadi penghalang, dan mereka tetap bertegas sehingga mereka mampu memenangi hati dan minda orang lain ke cara pemikiran mereka. Anda perlu memimpin walaupun tidak ada orang lain yang sudi atau pun anda harus memulakannya dahulu.

Anda harus memberi tumpuan kepada butiran kecil walaupun ia membuat fikiran anda buntu. Tidak ada yang menguji kekuatan mental anda apabila anda perlu memikir sedalam dan sehalusnya terhadap perkara remeh, terutamanya apabila anda keletihan. Mereka yang memiliki dan mempunyai kekuatan mental pantang dicabar, lebih banyak mereka diusik dan lebih banyak mereka mengalu-alukan cabaran itu. Bagi mereka angka dan butiran adalah permainan dalam kocek mereka.

Apabila ada orang melayan anda dengan buruk, anda tentu teruja untuk berada ditahap mereka dan juga mengembalikan ‘buah keras’. Bagi mereka yang mempunyai kekuatan mental, biasanya tidak akan membenarkan orang lain ‘memijak, menghina dan menindas’ mereka, tetapi itu tidak bermakna mereka bersikap kurang ajar kepada mereka.

Sebaliknya, mereka akan bertindak terhadap mereka yang kurang sopan dan kejam dengan kebaikan yang sama seperti yang mereka berikan kepada orang lain, kerana mereka tidak mengizinkan sikap negatif pelaku kejam dan biadap untuk menjatuhkan mereka dengan mudahnya. Anda harus berbuat baik kepada orang yang kurang sopan kepada anda. Anda harus menentang kebiadaban dengan ketenangan.

Anda harus bertanggungjawab terhadap tindakan anda, tidak kira dalam keadaan mana pun. Orang ramai lebih cenderung untuk mengingati bagaimana anda menyelesaikan dan menghadapi masalah daripada mengingati bagaimana anda memulakannya. Dengan membuat diri anda bertanggungjawab, walaupun membuat alasan adalah pilihan, anda menunjukkan bahawa anda lebih mementingkan dan mempedulikan hasil lebih daripada imej atau ego anda.

Memiliki kekuatan mental adalah sesuatu yang jarang ada pada kita namun ianya adalah sangat penting. Walaupun sukar mempunyai ciri dan tabiat ini namun kita boleh berusaha memilikinya dengan memberi tumpuan dan usaha berterusan.

Azizi Ahmad. (2018, July 1). Ayuh membentuk mental yang kuat Dewan Siswa Julai 2018. Dewan Bahasa dan Pustaka