September 14th, 2021

Nomofobia semakin merebak dalam masyarakat

BARU-BARU ini, beberapa penyelidik memberi amaran gejala nomofobia iaitu perasaan takut, gelisah atau kalut yang berlaku pada seseorang tanpa telefon bimbit semakin mempengaruhi semua orang.

Anda tahu perasaannya apabila menyedari tertinggal telefon bimbit di rumah? Perasaan cukup cemas, seolah-olah anda telah kehilangan hubungan dengan dunia.

Minggu lalu, penyelidik dari City University of Hong Kong, Dr. Kim Ki Joon memberi amaran bahawa nomofobia menjangkiti semua orang, tidak kira remaja atau orang dewasa.

Kajian mereka mendapati individu yang menggunakan telefon bimbit untuk menyimpan, berkongsi dan mengakses kenangan peribadi paling menderita.

Ketika pengguna diminta untuk menjelaskan bagaimana perasaan mereka, rata-rata mengakui mengalami rasa cemas dan tidak senang hati ketika terpisah daripada telefon bimbit.

Menurut Ki Joon, berdasarkan kajian pasukan penyelidik beliau, pengguna menganggap telefon pintar sebagai sebahagian daripada diri mereka sendiri dan terlalu ‘melekat’ serta terkesan jika gajet itu tiada di sisi.

“Manusia akan mengalami perasaan gelisah dan tidak senang ketika terpisah daripada telefon mereka,” jelasnya.

Sementara itu, satu kajian lain di Amerika Syarikat mendapati pemisahan diri daripada telefon bimbit boleh menyebabkan peningkatan kadar degupan jantung dan tekanan darah.

Kajian itu menimbulkan satu persoalan, apakah faktor penyebab yang membuatkan seseorang itu bimbang dan gelisah apabila tiada telefon bimbit di sisi?

Ahli psikologi bertauliah dan Pengarah Unit Penyelidikan Permainan Antarabangsa di Nottingham Trent University, Britain, Profesor Mark Gri­ffiths menyatakan, perasaan takut kehilangan berpunca daripada apa yang terkandung dalam telefon bimbit seperti rangkaian media sosial.

Menurut beliau, pengguna sekarang tidak menggunakan telefon bimbit semata-mata untuk bercakap dengan individu lain sebaliknya menjadikannya sebagai gajet bagi pelbagai kegunaan lain termasuk berhubung menerusi internet.

“Untuk mengawal nomofobia, anda harus bersikap serius bagi melatih seseorang itu sejak usia remaja untuk berpisah daripada telefon bimbit bagi mengelak seluruh hidup mereka terikat dengan peranti ini.

“Sekiranya remaja tidak dapat melihat apa yang berlaku dalam WhatsApp, Snapchat atau Instagram, mereka menjadi panik kerana tidak mengetahui apa yang berlaku secara sosial.

“Tetapi jika pemisahan ini boleh dilakukan dalam tempoh panjang seperti membawa remaja menyertai percutian yang tiada liputan telefon dan internet, mereka akan dapat menyesuaikan diri dengan sangat cepat,” kata Gri­ffiths.

Beliau juga berpegang kepada teori keterikatan, di mana seseorang itu bergantung emosi pada telefon bimbit kerana ia menyimpan perincian kehidupan kita termasuk gambar dan video.

Oleh itu, antara langkah bagi mengurangkan gejala nomofobia adalah dengan sengaja memisahkan telefon bimbit seperti mematikan atau membiarkannya di rumah.

AZIZI AHMAD, Segambut Luar, Kuala Lumpur.

Azizi Ahmad Utusan Malaysia Forum 14 September 2021

Masa skrin

Kanak-kanak dan remaja hari ini menghabiskan lebih banyak masa menatal dan menatap skrin daripada generasi yang lebih tua.

Ramai yang percaya bahawa masa saringan tambahan tidak memberikan kelebihan kepada pemimpin hari esok , tetapi kajian baru yang mengejutkan sebenarnya sebaliknya.

Penyelidik University of Colorado-Boulder melaporkan peningkatan masa skrin di kalangan remaja hanya mengakibatkan risiko gangguan perhatian, tidur terganggu, atau gred yang lebih rendah.

Sementara itu, tampaknya tidak ada peningkatan risiko kemurungan atau kegelisahan.

Lebih-lebih lagi, kanak-kanak yang bersekolah yang menghabiskan banyak masa untuk menatap skrin digital cenderung mempunyai lebih ramai rakan rapat, menurut kajian itu.

"Penemuan ini menunjukkan bahawa kita harus berhati-hati terhadap masa skrin, tetapi waktu tayangan itu mungkin tidak berbahaya bagi remaja kita," kata penulis kajian utama Katie Paulich, seorang pelajar PhD di Jabatan Psikologi dan Neurosains, dalam siaran universiti.

Menguatkan penemuan ini adalah hakikat bahawa ini adalah antara kajian terbesar sehingga kini yang memfokuskan pada topik masa skrin dan remaja.

Pasukan ini menggunakan data keatas 11,800 kanak-kanak berusia sembilan dan 10 tahun yang pada awalnya dikumpulkan untuk kajian Pembangunan Otak dan Kognitif Remaja yang sedang berlangsung.

Ini adalah kajian jangka panjang terbesar yang menyiasat kesihatan anak dan perkembangan otak di Amerika Syarikat.

Setiap kanak-kanak tersebut melengkapkan tinjauan mengenai kebiasaan masa skrin mereka yang biasa, menjalani ujian kesihatan mental, dan meminta ibu bapa mereka menyampaikan laporan mengenai masalah tingkah laku dan nilai anak mereka.

Terdapat pengaruh yang lebih besar keatas kanak-kanak daripada masa tayangan

Secara amnya, kanak-kanak lelaki cenderung menghabiskan 45 minit lebih banyak masa menatap skrin setiap hari daripada kanak-kanak perempuan.

Anak lelaki Amerika rata-rata menghabiskan hampir lima jam menatap skrin pada hujung minggu dan empat jam pada hari kerja.

Data juga menunjukkan bahawa lelaki dan perempuan menggunakan masa skrin mereka dengan cara yang berbeza.

Kanak-kanak lelaki cenderung bermain lebih banyak permainan video, sementara kanak-kanak perempuan cenderung melayari media sosial.

Perlu diperhatikan bahawa penyelidik mengumpulkan data ini sebelum COVID-19, dan oleh itu kajian ini tidak memperhitungkan masa skrin pembelajaran jarak jauh.

Malangnya, tidak semua penemuan mengenai masa skrin adalah positif.

Sejajar dengan penyelidikan sebelumnya, kajian ini menyimpulkan bahawa anak-anak yang menghabiskan banyak masa di depan skrin sering kurang tidur, mempunyai gred yang lebih rendah, dan menunjukkan lebih banyak tingkah laku yang berkaitan dengan keadaan termasuk ADHD (Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder).

Walau bagaimanapun, penulis kajian menjelaskan bahawa jika dibandingkan dengan "faktor pembentuk kehidupan" yang lain, pengaruh keseluruhan masa skrin pada isu-isu ini adalah paling minimum.

Sebagai contoh, hasil menunjukkan status sosioekonomi adalah 2.5 kali lebih berpengaruh pada corak tidur dan gred sekolah daripada waktu skrin.

Secara keseluruhan, waktu skrin hanya menyumbang sekitar dua peratus variasi hasil ini di kalangan anak-anak.

"Sejumlah makalah dalam beberapa tahun kebelakangan ini menunjukkan bahawa waktu tayangan mungkin berbahaya bagi kanak-kanak, tetapi ada juga beberapa tinjauan yang menunjukkan bahawa kesan negatif tersebut sengaja di warwarkan berlebihan ," tambah penulis kajian senior John Hewitt, pengarah Institut Genetik Tingkah Laku .
"Dengan menggunakan set data yang luas ini, kami mendapati bahawa ya, ada hubungan antara waktu layar dan hasil negatif, tetapi tidak besar dan tidak mengerikan."

Beberapa bentuk masa skrin lain mungkin lebih baik daripada yang lain

Hubungan yang diperhatikan antara peningkatan masa skrin dan masalah tingkah laku juga sukar, kata para penyelidik.

Mereka menjelaskan bahawa tidak ada petunjuk bahawa masa skrin menyebabkan masalah seperti itu.

Sekiranya ada, mungkin sebaliknya. Ibu bapa kanak-kanak yang mempunyai masalah tingkah laku mungkin lebih cenderung untuk duduk bersama mereka dengan permainan telefon atau video.

Faktor besar lain adalah jenis masa skrin. Bermain permainan video mendorong lebih banyak tingkah laku sosial daripada menonton TV bersendirian.

Pada akhirnya, pasukan penyelidik menyimpulkan lebih banyak kajian yang diperlukan untuk topik ini, tetapi kepercayaan umum bahawa "waktu tayangan tidak baik untuk anak-anak" mungkin menyederhanakan masalah ini.
"Gambaran sebenar adalah tidak jelas dan bergantung pada alat jenis apa, aktiviti apa, apa yang dipindahkan, dan, mungkin ciri-ciri kanak-kanak itu sendiri" Hewitt menyimpulkan.

Azizi Ahmad adalah mantan pendidik

Outbreak

It is too early for the new Health Minister, Khairy Jamaluddin, to talk about Covid-19 becoming endemic in Malaysia in late October when Covid-19 mortality rates were still high despite high vaccination rates. ( Lim Kit Siang, 11 September 2021)

The Home Minister, Hamzah Zainuddin was also quoted as saying that ‘all parties should play a role together by making the practice of complying with SOPs normal, let alone when the COVID-19 outbreak is announced as‘ endemic ’later. (BERNAMA, 05/09/2021)

Before, we used to listen and read about 'pandemic' and now it is 'endemic'. When referring again there are several other terms that we need to know.

Not all infectious disease terms are created equal, although they are often misused interchangeably.

The distinction between the words “pandemic”, “epidemic”, and “endemic” is always blurred, even by physicians.

This is because the definition of each term is fluid and changes as the disease becomes more prevalent over time.

While conversational use of these words may not require an exact definition, knowing the differences is important to help you better understand public health news and public health responses.

Let's start with the basic definition:

Epidemic is a disease that affects a large number of people in a community, population, or region.

Pandemic is an epidemic that spreads in various countries or continents.

Endemic is an epidemic that is infected by a particular person or country.

Outbreak is an increase in the number of cases of endemic epidemic diseases that is greater than expected. It could also be a case in a new area. If not controlled quickly, outbreaks can become epidemic.

Epidemics and Pandemics

An easy way to tell the difference between an epidemic and a pandemic is to remember the “P” in a pandemic, which means the pandemic has a passport. A pandemic is a contagious epidemic.

Epidemic and Endemic

But what is the difference between an epidemic and an endemic epidemic?

Epidemics are actively spreading; new cases of the disease far exceed expectations. More broadly, it is used to describe an uncontrollable problem, such as an "opioid epidemic."

Epidemics are often localized to a region, but the number of those infected in that region is much higher than usual.

For example, when COVID-19 was limited to Wuhan, China, it was an epidemic. The spread of geography has made it a pandemic.


Endemic, on the other hand, is a persistent presence in a particular location.

Malaria is endemic in parts of Africa. Icebergs are endemic to Antarctica.

Endemic and Outbreak

Going one step further, endemics can cause outbreaks (outbreaks of epidemics), and outbreaks can occur anywhere.
The outbreak of dengue fever last summer in Hawaii is an example.

Dengue fever is endemic in certain areas of Africa, Central and South America, and the Caribbean.

Mosquitoes in this area carry dengue fever and spread it from person to person.

But in 2019 there was an outbreak of dengue fever in Hawaii, where the disease is not endemic.

It is believed the infected person visited the Big Island and was bitten by mosquitoes there.

Mosquito insects then transmit the disease to other individuals they bite, which causes an outbreak.

You can see why it is so easy to confuse this term.

They are all interconnected with each other and there is a natural recession and flow between them when treatment is available and measures for control are in place - or when the onset of illness and disease begins to spread.